Wir verlieren uns oft im Alltag, in Erwartungen und in Rollen, die wir irgendwann übernommen haben, ohne es bewusst zu wollen. Doch tief in uns gibt es diesen leisen Ruf nach Echtheit, nach Sinn, nach uns selbst.
Was bedeutet Selbstfindung überhaupt?
Selbstfindung ist kein einmaliger Moment der Erkenntnis, sondern ein Weg. Ein Prozess, der dich einlädt, dir selbst immer wieder neu zu begegnen mit all deinen Stärken, Ängsten, Erfahrungen und Sehnsüchten.
Es geht nicht darum, eine neue Version von dir zu erfinden, sondern das abzulegen, was nicht (mehr) zu dir gehört. Dann siehst du klarer: Wer bin ich wirklich? Was erfüllt mich? Was nährt mich?
Warum verlieren wir uns überhaupt?
Viele von uns wurden geprägt von äusseren Anforderungen, gesellschaftlichen Normen oder familiären Erwartungen. Wir haben gelernt zu funktionieren, statt zu fühlen. Zu leisten, statt zu leben. Doch irgendwann spüren wir, dass etwas fehlt. Nicht im Aussen – sondern in uns.
Wege der Selbstfindung
Jeder Weg ist einzigartig, doch es gibt Impulse, die dich auf deinem Weg unterstützen können:
Stille & Rückzug: Nur wenn es aussen ruhig wird, können wir innen lauschen. Meditation, Atemarbeit oder stille Spaziergänge helfen, wieder bei dir anzukommen.
Körperbewusstsein: Dein Körper ist dein direkter Zugang zu deinem Inneren. Achtsame Bewegung, bewusste Ernährung oder Körperarbeit bringen dich in Verbindung.
Schreiben & Reflektieren: Fragen wie „Was macht mich lebendig?“ oder „Was lasse ich gerade zu sehr bestimmen?“ können tiefe Erkenntnisse auslösen.
Begleitung: Manchmal braucht es jemanden an unserer Seite, der Raum hält, Impulse schenkt und uns durch innere Prozesse begleitet.
Selbstfindung ist Heilung
Wenn du dich selbst findest, findest du auch Frieden mit dir. Es gibt nichts mehr zu beweisen, niemandem etwas recht zu machen. Du darfst einfach du sein – mit allem, was ist. Genau darin liegt tiefe Kraft und echte Freiheit.
Impuls für dich
Wenn du das Gefühl hast, dich verloren zu haben, ist das nicht das Ende – es ist der Anfang. Vielleicht wartet genau jetzt der nächste Schritt zu deinem wahren Selbst auf dich. Komm gerne mit mir in Kontakt – ich begleite dich auf diesem Weg.